01 e 02/07/2021 - Momento... Respira!
Estudos mostram que os impactos da Covid-19 foram além da doença em si e de questões econômicas. O peso emocional existe e em 2021 pode ser pior. Existem reações psicológicas e físicas esperadas num contexto como esse. A tensão e o medo desembocam em insônia, agitação e por aí vai.
Como uma das estratégias de enfrentamento, o SINPEEM lança o “Movimento Respira”. A ideia é proporcionar pequenos momentos de alívio em meio ao caos da situação e ferramentas para amparar, fortalecer e capacitar psicologicamente as pessoas. É uma ação contínua voltada ao relaxamento e à promoção da saúde mental dos profissionais de educação, produzindo e disponibilizando uma programação quinzenal de atrações musicais voltada à promoção da saúde.
Por meio da proposição de momentos de lazer - no formato de apresentações musicais - e com a adoção do hábito de utilizar técnicas de relaxamento guiadas, o objetivo é aprender e se acostumar a fazer pequenas pausas diárias, com o único objetivo de cuidar do próprio bem-estar e da saúde mental.
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Programação
Apresentação musical: Gregory Rodrigues
Gregory Rodrigues é natural de Guarulhos, São Paulo. O cantor e compositor descobriu o talento na música ainda muito jovem e aperfeiçoou com estudo e muita dedicação. Foi finalista do quadro Jovens Talentos do programa Raul Gil, em 2010, no SBT, e desde então conquista público por onde passa. O artista espalha carisma e excelente domínio no palco em um show dançante e romântico com repertório nostálgico e atual.
Data: quinta-feira, 01 de julho de 2021
Horário: 19 horas
Aula de alongamento: professora Carol Fontes
Dançarina, professora de dança, formada em Educação Física, Carol Fontes resolveu escolher novas formas de ensino, descobrindo o pilates, que lhe abriu novos horizontes, se tornando professora do método. Carol desenvolveu uma metodologia de trabalho baseada nos três "S": ser, sentir e saber. O foco é trabalhar o corpo dentro do limite muscular, por meio do alongamento, do saber que nosso corpo pode ir mais além, do que simplesmente estagná-lo, tornando-o dinamicamente relaxado e fluindo de dentro para fora através da energia positiva.
Data: sexta-feira, 02 de julho de 2021
Horário: 10 horas